Een trainingsschema maken doe je in Coaching → Workouts → Nieuwe workout. Je maakt een workout één keer en wijst hem daarna toe aan zoveel klanten als je wilt.
Een nieuwe workout aanmaken
Geef de workout een naam en klik op Opslaan. De workoutbouwer opent.
Oefeningen toevoegen
Sleep oefeningen uit je eigen lijst of de Trainin-bibliotheek in de workout. Per oefening voeg je instructies en doelen per set toe en kies je of resultaten worden vastgelegd.
Secties en supersets
Deel de workout in secties in, zoals warming-up en kern. Koppel twee oefeningen als superset om ze direct na elkaar te doen.
Workout opties
Stel categorie, rechten van de klant, beschikbaarheid voor alle klanten of groepen, duur, moeilijkheid en omschrijvingen in.
Dupliceren, afdrukken en sorteren
Dupliceer een workout als basis voor een variant, maak een printversie of bepaal de volgorde via Coaching → Meer → Sorteren.
Lees ook
Klanten zelf een workout laten maken
Klanten kunnen zelf een workout maken met jouw oefeningen en die uit de Trainin-bibliotheek. Dat staat standaard uit.
Een workout toewijzen of beschikbaar maken
Een workout toewijzen doe je via het venster Workout toewijzen. Dat open je vanuit Coaching → Klanten, Coaching → Workouts, Coaching → Planning of het tabblad Coaching in het klantprofiel.
Een workout van de dag (WOD) inplannen
Met de workout van de dag (WOD) zet je per dag een workout klaar voor al je klanten met coaching. Koppel je hem aan een activiteit, dan krijgt elke sessie die dag de workout.
